Taekwondo | 3 t/m 5 jaar
-
Alle Taekwondo verdedigingsonderdelen
| Kennis maken met fysiek contact met elkaar
| Boks oefeningen
| Sparring oefeningen
| Ontwikkeling van zelfvertrouwen
| Breken van plankjes
Taekwondo | 5 t/m 7 jaar
-
Sparren
| Zelfverdediging
| Ontwikkeling van zelfvertrouwen
Taekwondo | 8 t/m 12 jaar
-
Sparren
| Zelfverdediging
| Ontwikkeling van zelfvertrouwen
Taekwondo | Junioren & Senioren
-
Sparren
| Zelfverdediging
| Taekwondo sparring
| MMA [ Mixed Martial Arts ]